📋 相談先一覧

仕事の悩みを無料で相談できる窓口をまとめました。
ひとりで抱え込まず、まずは相談してみましょう。

📌 カテゴリで探す
💬

LINEで相談できる相談先

労働相談ステーション
⭐ 一番オススメ

Twitterでいつも労働問題の発信をしている今野衛さんが主に対応している無料のLINE労働相談です。LINEで労働相談が365日いつでもできます(夜中に送っても翌朝返事が来ます)。通話相談も可能です。

受付時間 365日(回答は翌朝の場合あり)
料金 無料
なんでも労働相談(連合岩手)
💬 LINE相談

岩手県内で働く6万人が集まる連合岩手が運営している無料のLINE労働相談です。相談は24時間いつでも送れますが、回答は平日となります。

対象 岩手県内で働く方
受付時間 送信は24時間・回答は平日
料金 無料
なんでも労働相談(連合長野)
💬 LINE相談

長野県内で働く10万人が集まる連合長野が運営している無料のLINE労働相談です。相談は24時間いつでも送れますが、回答は平日となります。

対象 長野県内で働く方
受付時間 送信は24時間・回答は平日
料金 無料
📞

電話で相談できる相談先

連合なんでも労働相談
📞 電話相談

約700万人の働く人が集まる労働組合・連合が運営している労働相談窓口です。自分や友達がどういう状態で困っていて、どうしたいか伝えれば、それに応じた選択肢を示してくれます。

特におすすめな理由は、働く人の立場にたって日々経営者と交渉を行っている専門家が相談にのってくれること。ただ法律を教えてくれるだけではなく、経営者や店長に対してどう説明・交渉したらいいのか教えてもらえるので、行動にも移しやすいです。

受付時間 平日 9:30〜17:30
電話番号 0120-154-052(無料)
ウェブ 公式サイト
🏛

公的な相談先

💡 公的な機関が行っている相談先です。仕事で困ったときに「それが違法かどうか確認したい」「企業の違法行為を取り締まってほしい」ときの相談先です。違法企業を取り締まるのが仕事なので法律は教えてくれますが、交渉方法までは教えてくれないことが多いです。中立的な立場のため、役所的なドライな対応をされることもあります。
労働条件相談ほっとライン
🌙 夜間・土日OK

土日・夜間に相談できるありがたい窓口です。企業の違法に関して相談でき、それぞれの問題についてどこに相談すればいいのか教えてもらえます。ここが企業を取り締まったり、交渉方法を教えてくれるわけではないので、企業の違法確認と相談先の案内として活用してください。

🌍 英語・中国語・スペイン語・ポルトガル語・タガログ語・ベトナム語・ミャンマー語・ネパール語にも対応!

受付時間 平日 17:00〜22:00 土日 9:00〜21:00
電話番号 0120-811-610(無料)
料金 無料
⚠️ 非通知ではかかりません。番号を通知してからおかけください。
総合労働相談コーナー
🏛 公的窓口

労働問題について相談したいけど、どこにかけたらいいか分からないときに相談できます。各県の相談先を探すことができます。「ほっとライン」の平日日中版とイメージしてもらえれば分かりやすいです。

東京都ろうどう110番
🗼 東京都

東京都がやっている労働相談で、労働で困ったら何でも相談できます。平日夜8時まで対応しているのが強みです。「これって違法ですか?」といった簡単な質問でも快く答えてくれます。

受付時間 月〜金 9:00〜20:00 土 9:00〜17:00
電話番号 0570-00-6110
対象 東京都内の労働者(目安)

弁護士

💡 弁護士といっても得意分野があるので、働く上での問題は労働系の、特に労働者側に強い弁護士に相談することをおすすめします。いざ行動となると費用がかかりますが、力強い味方になってくれます。長年にわたってサービス残業を続けてきた場合などは、費用を大幅に上回る残業代が取り戻せることも多々あります。
日本労働弁護団ホットライン
⚖ 弁護士無料相談

労働者側の問題解決に強い弁護士団体「日本労働弁護団」のホットラインです。土曜日も相談できます。なにより弁護士に無料で相談できるのがすごい、しかも労働者側に強い弁護士です。

毎月第2・4水曜日の15:00〜17:00は女性専用窓口も開設されます(セクハラの相談などがしやすいです)。

受付時間 月・火・木 15:00〜18:00 土 13:00〜16:00
電話番号 03-3251-5363
女性専用 毎月第2・4水曜 15:00〜17:00 TEL: 03-3251-5364
料金 無料

💡 他にも「ここは良い!」と思った相談先を見つけたら随時追加していきます。